活动项目
| 活动内容
| 惩罚项目及配乐
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【舒筋活骨】
| 打开心扉、开发激情。
| 1、爸爸2；
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【家庭组队】★
| 各个家庭组建出快乐的队伍
| 2、《我是一只好猫》
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【踩气球大战】
| 每一位家长双脚各系一个气球，背起孩子开始踩气球大战，小朋友指挥踩气球，所有家长都要参加。
| 4、甩葱歌
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【兔子舞】★
| 家长与小朋友一起舞动起来（风大整理队伍成半圆队形）
| 5、《兔子舞》
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【1.2.3木头人】
| 每一轮所有人学不同的动物（例：小鸡、鸵鸟、企鹅、老虎等），然后听指令“停”，之后动了或学的不像标记一次。学习动物走路预防慢性病
| 6、《钓鱼记》《喜洋洋与灰太狼》与《熊出没》轮流放
惩：骑马舞（江南style）
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【一家人】
| 所有人手拉手围成一个圈，跟着音乐一起跳起一家人的手语操
| 8、《一家人》
最好录像
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