![]() |  | |  | ![]() | 厦门足迹户外运动俱乐部是由厦门足迹户外户外运动有限公司运营管理，正规注册,是一家专业的户外活动组织，成立于2013年，在厦门及周边地区户外运动领域有较大的影响力。俱乐部是一家专业的以个人、公司团体户外运动、自助旅行活动组织为主，同时免费为广大自助游和户外运动爱好者提供咨询和指导，并在周末定期组织一些自助式和半自助式的户外活动和交流联谊等活动。，我们提倡的是回归自然、融入自然和享受自然，追求的是户外旅行中最大程度的自主和自由。俱乐部以推动全民健康户外运动为目的，以“走出户外，亲近自然”为宗旨，提倡融入自然、追求健康、自助环保、团结友爱的运动理念，旨在为广大自助游和户外运动爱好者提供一个友好、方便的互动交流平台。
足迹户外一直秉承“安全、合作、环保、自助”的户外理念，坚持“认真、严谨、踏实、诚恳”的工作原则，遵从“个性、细心、安心、开心”的旅游目标，定期组织会员参加徒步、登山、穿越、露营、自驾、风景摄影等户外活动，俱乐部希望加强会员间的交流，提高生活质量及幸福指数。（AA自助、快乐共享、风险自担、团结互助）。放眼未来，我们将继续努力，开辟更多更精彩的户外线路，提供更优良更全面的户外运动服务。
春意萌动，处处鲜花彩放，生机勃发，桑椹园也不例外，大片桑园，看到桑树上已经结满桑葚，有的正当红，有的已熟透，呈饱满深紫色吊挂枝头，生机焕发，芬芳诱人！4月正是采桑椹的好时节。朋友们，周末和朋友采桑葚去吧，走起~~
提着果篮，穿梭在果园中、桑树下，尽情采摘。桑果在桑叶底下随风摇摆，散发出诱人的果香，其乐融融，体验着田园的乐趣。
活动介绍
走进小岛桑葚采摘加火山口一日游，桑葚味道还不错，火山口石头底下螃蟹，自带好手套和空瓶子，抓螃蟹去，那有海滩，可带工具堆玩沙！
海门岛，蜿蜒的小溪穿过宽阔的草地，成群的牛儿惬意地吃着草，一派田园风光。海岸边停靠着大片渔船，一派渔村风情。来到这里，最不能错过的当属当地的水果！眼下海门岛的桑葚皆已成熟，来海门岛采摘果子，感受岛上的静谧与田园风情吧！
桑椹：又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科植物桑的果穗。桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。成熟的桑椹果营养丰富，每100克桑椹含水分81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。据了解，桑葚具有颇多功效，是一种健康食品，如果能够常常食用，不仅可以预防疾病，而且可以改善睡眠，美容养颜，防止脱发。
古火山口海滩：牛头山古火山口是漳州滨海火山国家地质公园的重要景区。牛头山拥有完美的盾状火山口，有“北有五大连池，南有牛头山”之说。位于龙海市隆教畲族乡白塘村东南。牛头山古火山口，以喷发机理完整，层次清楚，保存完整而闻名国内外，历经15次喷发，总厚度为178.5米，现可看到的第三世中段上部的最后三次喷发物，距今2460万年，古火山口形状似一个朝天的椭圆形喇叭口，开口处顶端直径50米，底部深3米，潮涨水淹，潮退口现。在古火山口及周围0.7平方公里的范围内，火山颈、火山口、喷发相、溢处相等火山活动的形迹十分完整和清晰，地表上由岩浆形成的六方柱状节理玄武岩，以及西瓜状，流纹状，枕状节理玄武岩，呈奇特壮丽的景观，被地质学家誉为“中外罕见的古火山博物馆”和“兵马佣”，是国内罕见和世界保存最为完好的海底古火山口之一；具有地质构造，火山学，古地理地震，大地构造等多学科的科研价值，是集地质遗迹保护科学研究与旅游度假于一体的名胜景地。
【桑葚功效】桑葚质地油润，味甜汁多，常吃桑葚还可缓解眼睛疲劳，健脾胃，助消化，补血，防止血管硬化，乌发美容，延缓衰老等功效.
“海门岛”是一座古老海岛渔村，保持自然乡村生态，是游客休闲解压最佳之处！
呼吸纯天然海上新鲜空气，饱览迷人海域风光，鹭岛海滨美景，未来海岸、鼓浪屿、嵩屿火电厂美丽景色，厦漳海域成排外轮独特海景，偶尔还能见到中华白海豚的出没，真是一种舒畅放松之感。
火山海滩捉小螃蟹,沙虫，土笋冻，小虾，小鱼，跳跳鱼，拾贝壳，拾海螺等
可观海听涛，信步沙滩,让海水轻吻您的脚跟,看潮起潮落，听浅唱低吟，领略海滨哪天水相连的秀丽与神奇。
【活动主题】4月16周六天海门岛美容养颜水果桑葚采摘+含海鲜午餐+火山口海兵马俑一日游
【活动QQ群】313448283 足迹户外
【活动性质】自助游
【活动人员】户外自助游爱好者
【活动费用】140元/所有人，包含往返车，桑葚入园费 ，午餐，保险
【交通方式】包车
【活动联系】王者 18150171888.18150379888
【活动时间】2016-4-16早上8:00准时出发
【乘车地点】岛内：07：55 SM一期肯德基对面
岛外：08:20 海沧石塘大桥
【活动难度】★ （五星最高）
【活动强度】★★★（五星最高）
【风险级别】★★★（可能遇到的风险：车险、跌倒、溺水、蛇虫叮咬，摔伤等）
【报名方式及保险】
请电话或者短信报名（编辑短信：网名+真实名字+身份证号码+上车地点）发到王者18150171888或者18150379888手机上，因要统计人数及购买保险，所以报名一定留下电话，没留电话者视为没报名。
【截止时间】
活动前一天傍晚18:00，超过这个时间的请电话确认是否还有位置，提前满座会提前截止报名，所以请尽早报名。超过18:00取消报名的均算发鸽子，请务必自觉补交相应费用。
【活动流程】09:30-10:30 抵达桑葚采摘园，入园后自由采摘无限量品尝（记得自带瓶盐水现洗现吃新鲜，可自费带一筐回家哦（1筐跟我们走优惠价30元现付果农，因为原价40元一筐，跟上我们有优惠，记得带回来的放冰箱保鲜）。体验亲自采摘的乐趣换乐无穷；
12:00-13:00 在凉爽宽敞的海鲜屋中饱享物美价廉的【海鲜午餐】，休憩闲聊，等待下午更诱人的旅途。
13:00-15:30 抵达誉为“海底兵马俑”的牛头山古火山口海地质公园，低潮时期，海底火山岩全部浮出海面，一览无余。我们可以在这里尽情拍照、拾贝壳、抓海胆，感叹大自然鬼斧神工般【奇幻火山地貌】，发现千奇百怪从未知晓的【海洋生物】，领略汹涌澎湃惊涛拍岸的【蓝色海洋】。在这里，我们将旧日烦劳抛在九霄云外，无限宽旷的海岸带给您一个无比休闲的周末。刚好退潮海滩拾贝抓鱼抓小螃蟹，游玩不一样的火山兵马世界。
16:00 结束愉快一日休闲游，上车返回厦门温馨的家。
【装备描述】仅提供参考
1、适合户外走路的鞋子或者是解放鞋，不允许穿高跟鞋和丝袜。（建议穿溯溪鞋）
2、一天活动大小的背包，不可带挎包。
3、快干衣裤或宽松的衣裤，最好为长裤长袖，可备带一套干的衣服更换。
4、手套和一次性手套各一副（采摘桑葚和海滩抓螃蟹用）
5、头巾或毛巾一条（擦汗、防晒、防树枝刮到脸）
6、帽子一顶（防晒、亦防树枝等扎到眼睛、勾住头发）
7、登山杖（可节省约15~20%体力）。
8、个人特殊药品。
9、雨具（天有不测风云）。
10、本次活动的地点可游泳及戏水
【食品要求】
1、水：自备矿泉水1.5L以上，（可适当带一些功能饮料或果汁牛奶等）
2、食品：零食自备
【注意事项】
1、户外自助游，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.
2、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动，不听劝说者视为自动退出当次活动。
3、凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
4、要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起，做到人走场清。
5、男生应发扬传统美德，积极帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
6、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
7、在规定的集合时间未能到达者。迟到者可选项为：①自动退出活动；②支付10元/人等待费；③背黑锅。
8、凡已报名参加活动者，特殊情况未能正常参加活动的，需在活动开始前12小时告知活动组织人
9、以上8条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
队员守则：
当安全与荣誉发生冲突时，请选择安全第一的原则
当自我的个性与团队冲突时，请选择配合团队
遵守户外活动的环保理念，除了足迹，什么都不留下
我爱我的团队
就象爱我自己
【免责声明】
1.本免责声明适用于足迹户外组织发布的所有户外活动。
2.凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人同样不承担。本声明中关于免除发起人或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及钱物保管人员。本声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
3.活动中发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者并不从活动组织中收取任何费用或盈利，亦不构成发起人的经营行为，发起人不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
4.为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知的风险，如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。
5.法律规定，酒后驾车以及从事其它活动系严重违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者承认其饮酒行为为自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
6.发起人对户外活动仅提供信息发布服务，并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。本发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
7.组织者购买旅游意外保险。
8.活动开始后本声明将自动生效并表明参加者已接受，否则，请在活动开始时退出户外活动！
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