![]() |  | |  | ![]() | 随心、随缘、随行、、、
随心的出行，精心的互动，贴心的服务，欢迎您的加入！
【湖边水库位置】
【跑步路线】
【活动介绍】
跑出好身材，约跑湖边水库厦门最美跑道。每周两次夜跑，想跑您就来！
周一、周四晚上7点45分在云顶中路一侧的融景湾小区大门口湖边水库步行道公厕附近的6号标志集合，8点整准时开跑
欢迎有兴趣的朋友进群讨论交流。群号：532981057（备注：跑步）
也可以加我QQ：272959361（备注：跑步）
随心去跑，以跑会友。一群人，一条心，一件事，一辈子，不离不弃
运动让生活更美好，自信，真诚，团结、正能量
欢迎喜欢爬山、跑步、运动的朋友加入我们一起享受极致美好人生
运动—会让你的生命更加精彩！
【活动联系】张歌:15759273533,微信：zg15759273533,QQ：272959361;
【互动QQ群】532981057（加群验证：约跑）
【集合时间】固定周一和周四晚上19点45分集合，20：00准时开跑。
【集合地点】靠融景湾小区大门口的湖边水库步行道公厕附近的6号标志附近
【途经公交】公交车线路分别如下（坐BRT到金山站下车也可以）坐6路 24路 46路 82路 103路 128路 435路 757路 758路 780路到金山公交车站下车往湖边水库方向走到6号标志为集合点
【集合标志】随行户外约跑团大旗（电话联系15759273533）
【活动难度】★（无难度）
【活动强度】★（休闲游）
【风险级别】★（可能遇到的风险：跌倒、蚊虫侵扰等）
【活动性质】慢跑
【活动形式】当天来回
【活动人员】户外跑步运动爱好者
【活动内容】徒步、跑步、交友、聊天、赏景、摄影……
【活动费用】0元/人.保险自理（自带运动饮料或饮用水）
【保险要求】本活动为自由组织.属AA制自助游.保险自理。本活动属低风险,但户外运动有风险，为安全起见,建议大家自行购买保险。
【食品要求】水：运动饮料和水你需要喝多少就带多少。
【报名方式】进群报名或Q私聊张歌报名，如果天不下雨，活动如期举行，想去的直接到集合点集合，我就不一一电话通知
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【装备描述】提供参考（自行选带）
01.一双适合户外跑步的鞋子（建议是跑步专用鞋或者是有底纹的运动鞋）
02.腰包或者是手臂包以及跑步专用包，不可带挎包。
03.运动衣裤（带件外套，休息的时候穿上防风）
04.头巾或毛巾一条用于擦汗。
05.个人特殊药品（（比如创可贴、风油精等防止蚊虫盯咬的药水）
【免责声明】
本活动为随行户外组织，要求每位参与者在跑步行程中注意安全，若在行程发生任何意外事故，本群和发起人不承担任何责任！以上几条作为强制性要求，已报名参加者视同默认，必须遵守。
欢迎加入随行户外、一起随心去跑步、、、
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