![]() |  | |  | ![]() | 11月27日 三秀山峡谷穿越竹坝农场
【景点介绍】
三秀山峡谷位于同安五显镇明溪村，是一条难度3星左右的玩户外的中级者最好的拓展路线之一。部分地方需要借助简单的户外工具。全程徒步，由溪而上，这个季节水不会多，不会湿鞋，一路可感受爬山、岩石跳跃、攀岩，攀绳的刺激。
作为厦门十大美丽乡村，有着名副其实的青山绿水、奇石深潭、鸟语花香。他还是一座具有浓郁南洋特色的风情园。其山间道路悠长，让人在淡淡的辛苦中感受人生的那份自然，其溯溪道路崎岖，让人在美美的感受中回味自然的那份强大。每当你矗立远望时，你眼中总能接受到自然对生存的那份热爱。
秋天，一个适合外出游玩的季节，一周繁忙的工作后，身心皆乏！良好的户外活动正是大家的首选，让我们回到大自然中间去，感受浓浓的秋意，一起去欣赏哪美丽的枫叶，在青山绿水间洗去一身疲惫！调整好自己的心态，振奋精神！同时也让自己在活动中去结交一些新朋友，共同享受假日的快乐！一起放飞你的心，与大自然的风光亲密接触。
喜欢运动，喜欢户外的朋友们赶紧跟上了哟…
强烈要求参与者自己购买一份短期或长期的意外保险做保障！
【活动组织人】18950021302杨威
【报名截止时间】活动前一天中午12:00，超过这个时间的请电话确认是否还有位置，提前满座会提前截止报名，所以请尽早报名。超过12:00取消报名的均算放鸽子，请务必自觉补交相应费用。
【报名方式】三种方式选一种即可
方式一：网站报名，参加者直接在网站报名；
方式二：短信报名，因网站无法增加外挂，或不方便在网站报名的。将参加哪个活动+个人报名网名+真实姓名+身份证号+上车地点+参加人数（报名几个人就发几个人的名字跟身份证号）发到活动组织人手机上，收到会回复，无回复请电话确认，没写电话的视为没报名）切记：能在网站报名的请务必在网站报名，方便组织。
方式三：QQ群报名：健康正能量大家庭3群 485590605，直接与杨威报名以便组织者统筹安排。
【集合时间】11月27日早上07：50分
【集合地点】岛内：7:50在SM肯德基门口（尚行健康大旗）集合
岛外：8:20集美孙厝公交站人行天桥前交警大队门口
岛外：8:40同安汽车站（南）后面是农业银行
【活动强度】★★★☆☆（5星为最高难度）
【风险级别】★★★☆☆（可能遇到的风险：车险、跌倒、滑坠悬崖、虫蛇侵扰等）
【活动形式】当天来回
【活动内容】溯溪、徒步、赏景、交友、互动、野炊
【活动费用】人民币55元（含往返车费，户外工具，简单午餐，午餐吃面、虾、丸子、青菜等， 自带碗筷）
【食品要求】
1.水：2L左右以上，你需要喝多少就带多少。
2.食品：可自备小零食，以免嘴馋哦，花生、苹果、黄瓜、牛肉、鸡爪、小西红柿等；【装备描述】
01.一双适合徒步登山的鞋子（建议是:运动鞋,休闲平底胶鞋），女生千万别穿高跟鞋，男生勿穿皮鞋。
02.一天活动大小的背包裝個人物品。
03.休闲宽松的衣服.
04.头巾或毛巾一条,作用：擦汗
05.个人特殊药品（（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）
06.膝盖、腳踝不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护踝、登山杖。
07.头灯或者手电照明
【食品要求】 组织者有带东西上山煮，但不管饱，最好自己带吃的（建议重量轻，体积小，且能量高的食品）尽量少携带容易产生塑料垃圾的食品。 可带面包、牛奶、牛奶花生、苹果、黄瓜、牛肉、鸡爪、小西红柿等。
水：自带飲用水3瓶，自己喝多少带多少
【注意事项】
1：认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.
2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
3：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
4：要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。
5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
7：倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许 出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
8：以上7条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
【免责声明】
1.本免责声明适用于厦门尚行健康大家庭组织的所有户外活动。
2.凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。本声明中关于免除发起人或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及钱物保管人员。本声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
3.活动中发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者并不从活动组织中收取任何费用或盈利，亦不构成发起人的经营行为，发起人不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
4.为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。
5.法律规定，酒后驾车以及从事其它活动系严重违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者承认其饮酒行为为自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
6.发起人对户外活动仅提供信息发布服务，并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
7.活动开始后本声明将自动生效并表明参加者已接受，否则，请在活动开始时退出户外活动！
【时时气象】请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn
中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn
天 气 在 线：http://www.t7online.com
【特别说明】
1.自助户外不是传统旅游，没有旅行社的服务；
2.活动组织者并非导游，更不是保姆；
3.不服从安排者，请插肩而过；
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