五台山列我国四大佛教名山之首，位于山西省五台县东北，由一系列大山和高峰组成，其中五座环抱高峰，峰顶平坦宽阔，“有如垒土之台”，故名五台山。因五峰耸峙，山势雄伟，素有“华北屋脊”之称。
　　五峰环抱，方圆达250千米。东台海拔2795米，因其东望明霞，如波似海，故称望海峰;南台海拔2485米，细草杂花，灿若铺锦，故称锦绣峰;西台海拔2773米，月坠峰巅，宛如悬系，称挂月峰;北台海拔3058米，云浮山腰，巅摩斗杓，称叶斗峰，是五台山最高峰;中台2894米，石翠岩碧，碧霭浮空，称翠岩峰，是五台中心。五台北部阴谷处有终年不化的“千年雪”“万年冰”，北台盛夏时亦可偶见降雪，因此五台山亦称清凉山，是夏季避暑胜地。
　顺穿75公里，爬升3476米,轻装！！！
D1：厦门-太原-五台山
D2：鸿门岩－东台－南梁沟－护银沟－佛母洞，全程约26公里。
　 早上5:30从鸿门岩开始计时，目标是东台看日出。经过护银沟段，下午16:00到达白云寺。穿景区需要买门票，但走护银沟段不用
D3：佛母洞－南台－狮子窝，全程约26公里。
　
D4：狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩，全程约23公里。
D5：返回厦门
　喜欢运动，喜欢户外的朋友们赶紧跟上了哟...
　 【活动组织人】15959258055游龙
　　【截止时间】活动前一天傍晚18:00，超过这个时间的请电话确认是否还有位置，提前满座会提前截止报名，所以请尽早报名。超过18:00取消报名的均算放鸽子，请务必自觉补交相应费用。　
　　【报名方式】三种方式选一种即可
　　方式一：网站报名，参加者直接在网站报名；
　　方式二：短信报名，因网站无法增加外挂，或不方便在网站报名的。将参加哪个活动 +个人报名网名+真实姓名+身份证号+上车地点+参加人数（报名几个人就发几个人的名字跟身份证号）发到活动组织人手机上，收到会回复，无回复请电话确认，没写电话的视为没报名）切记：能在网站报名的请务必在网站报名，方便组织。
　　　方式三：微信报名（游龙：15959258055，验证码：大五朝台），直接与管理员报名（由各群管理员进群网站跟活动贴—录入）以便组织者统筹安排。
请注意，报名后以打定金为准。
　　1、报名人员，需打1000元定金，多还少补，不来自己找人顶上，不来也不退； （此条请仔细阅读，不要出现由于个人原因要求退款的情况。请理解，我们在组织的同时，也是
3、报名以打款为标准，报名了没打款的，不算报名成功； 【集合时间】2025年5月1日16：00分
【活动强度】★★★★☆ （5星为最高难度）
【风险级别】★★★☆☆（可能遇到的风险：车险、跌倒、滑坠悬崖、毒蛇侵扰等）
【风景指数】★★★★★
【活动形式】5天来回，轻装爬山，也可选择寺庙挂单，每人约100元。
【活动内容】登山、攀岩、赏景、交友。
【活动费用】报名费450元（含装备费、领队费、保险），车费 、餐费等费用实行AA制 。
【食品要求】
　　1.水：2L左右以上，你需要喝多少就带多少。　
　　2.食品：自备3个午餐， 也可带些花生、苹果、黄瓜、罐头、腊肠、牛肉、鸡爪等,让大家分享。
【装备描述】仅提供参考
　　　1、一双适合户外走路的鞋子（不会滑、有底纹的运动鞋），最好是专业的登山鞋，女生千万别穿高跟鞋。---必选项
　　　2、7天活动大小的背包（60L左右），再带个小包（28L左右）。---必选项
　　　3、冲锋衣、裤、抓绒衣、帽、保暖内衣、裤、排汗衣、备带一套干的衣服更换。---必选项
　　　4、防寒手套一副。
　　　5、头巾或毛巾一条（擦汗、防晒、防树枝刮到脸）。---必选项
　　　6、帽子一顶（防晒、亦防树枝等扎到眼睛、勾住头发）。---备选项
　　　7、登山杖（可以用于借力，节省约15~20%体力）。---备选项
　　　8、塑料袋：①装贵重物品（如：手机、手表、钱包等）；②装自制垃圾。
　　　9、个人特殊药品。---备选项
　　　10、头灯或手电筒一个。
（说明：备选项—为可有可无；必选项—为必须有）
　　【注意事项】
　　 1、户外自助游，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.
　　 2、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
　　 3、凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须　 服从。
　　 4、绿色环保文明，人人从自我做起，请勿随地丢垃圾、垃圾必须携带至垃圾筒处丢弃；请勿随意在风景所在地刻画留字、如有发现将严肃批评，若损坏文物则报警送纠。
　　 5、男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
　　　
　　 6、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
　　 7、凡已报名参加活动者，特殊情况未能正常参加活动的，在活动开始前12小时告知活动组织人。在规定的集合时间内未能准时到达者，当自动放弃活动，需补交活动全部费用；
　　 8、活动参加者必须是身心健康人士，有慢性疾病患者请告知组织者；若因隐瞒病情导致游玩活动中突发病情，组织者将尽人道主义尽力救助，但不负责因病情引起的任何责任。
　　 9、本活动中发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者并不从该活动组织中收取任何费用或盈利，亦不构成发起人的经营行为，发起人不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
　　10、户外活动有风险，参加需谨慎。每个人应该购买专业户外运动险规避风险。
　　11、以上10条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
【人员要求】
　　 1、报名参加群活动前务必认真阅读该次《活动文件》内容，知悉集合时间、地点、预计的费用；同时通过群空间或群网站了解《户外活动注意事项》《风险责任告知书》的内容。
　　 2、要求报名人员集体意识强，热情大方，乐于助人. 　　
　　 3、第一次参加户外活动的同学报名时请主动说明，以便领队安排人员协助。
【免责声明】
　　 1、本活动遵循”自助，互助，环保”的原则，活动组织者和路线设计者仅为约伴出游者，对队员安全不承担任何法律责任。参加者必须对自己的安全负责，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队活动的发起者及其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
　　 2、声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
　　 3、未尽事宜根据《厦门山鹰户外俱乐部管理制度》执行。
【时时气象】
请在出发前一天查阅。下列网站或收听收看天气预报
中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn/
中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn/
天　气　在　线：http://www.t7online.com/
【特别说明】
1.自助户外不是传统旅游，没有旅行社的服务；
2.活动组织者并非导游，更不是保姆；
3.不服从安排者，请擦肩而过；